איך גברים מתמודדים עם פרידות
גברים הם מאדים ונשים מנוגה, או כך לפחות אומרים. כשמדובר בטיפול בפרידה, נראה שגברים עושים זאת בצורה שונה מאוד. על ידי הבנת האופן שבו גברים מתמודדים עם פרידות, אתה מעצים את עצמך בידע הדרוש לך כדי להבין טוב יותר מה השתבש וכיצד להתמודד טוב יותר עם עצמך בפעם הבאה.
פסיכולוגיה היום מומחים מדווחים שגברים לעיתים קרובות מרגישים המומים ממערכת יחסים שבורה ונפגעים קשה עם עומס יתר של רגשות בשבועות הראשונים לאחר הפיצול.
איך גברים מתמודדים עם פרידות
מס '1: קינון
בניסיון להתמודד עם לב שבור, גברים יקננו. הוא עומד לצאת להצטייד בפירות משומרים וירקות וציוד אחר למקרר ולארונות.
הנחת אמנות על הקירות ואולי קנייה של צמחים עשויה לקרות. כל אלה הם הדברים שהוא כנראה דחה במשך שנים רק בגלל שהוא לא רצה לעשות את זה מהמון סיבות שונות.
זה עוזר להם להרגיש טוב יותר מבחינה רגשית מכיוון שהם עושים משהו חדש כדי לגרום להם להרגיש מועילים ולהפוך את ביתם לנעים ומזמין יותר.
מס '2: שתייה
לעיתים קרובות, לאחר פרידה, הוא ייסע להטביע את צערו על ידי שתייתו עם הבנים. אל תשכח שאלכוהול הוא מדכא ולמרות שהשתכרות עלולה להביא אותך למיטה קצת מוקדם יותר, זה לא יעזור להתעורר מההתרסקות שלך למחרת.
קיום הנגאובר יכניס אותו למצב רוח רע מבחינה רגשית, והוא יהיה פחות סביר שיעשה את הדברים שהוא צריך כדי להיות בריא יותר.
מס '3: מנתק את הקשר
אם במקרה הוא מנתק כל מגע, זה אומר שהוא לא מוכן להתמודד עם כל הרגש השלילי סביב הפרידה. רוב הסיכויים שהוא יודע אם הוא ידבר איתך, הוא רק ירגיש יותר גרוע, אז הוא עובר למחדל של הימנעות מוחלטת.
ברוב המקרים, המהלך הזה לא נעשה למרות. הוא רק יודע שהעצב שלו יעמיק אם הוא ידבר איתך זמן קצר לאחר הפיצול.
נשים רבות טועות לחשוב שלא אכפת לו מהן רק בגלל שהן לא רוצות לשוחח. זה בכלל לא נכון. הוא רק רוצה להפחית את הכאב. הוא מבין שהוא זקוק למרחב אם הוא הולך לרפא.
מס '4: מתנהג כמו מטומטם מאצ'ו
אם הגבר שלך מתנהג כמו אידיוט פרימו אחרי הפרידה, זה כנראה בגלל שזרקת אותו מתחת לאוטובוס ודרסת אותו כמה פעמים. אם יש כאן משהו חיובי עבורך, ככל שהוא מתנהג כמו מטומטם, ככל הנראה הוא הרגיש כלפיך.
רוב הגברים מתפרצים להתמודד עם כל הרגשות המעורבים שבתוכם. הוא מנסה להתמודד עם הלא נודע.
זה לא אומר שאתה צריך לקבל את המטלטלות המחורבנות שלו, אבל זה כן מסביר מדוע הוא פועל.
נסה להסתכל על זה מנקודת מבטו. כמה פעמים יצא לך זר מושלם ללא שום סיבה בכלל? בכל פעם שזה קורה, אתה יודע שזה לא קשור אליך. כך גם בתרחיש זה. הנושאים הם שלו ועכשיו אתה זר לו, אז תן לו להתפנות.
לעתים קרובות אנו פוגעים במי שאנחנו הכי אוהבים או אהבנו.
כאשר אתה מבין ויכול להזדהות, תשחרר את מרבית כעסך בחמלה שלך. תן לו להתמודד עם הפגיעה שלו ואל תשחק בזה.
# 5: כרטיס לילה אחד
גברים עושים זאת כדי לנסות להתגבר על ילדה ולהוכיח שהם ממשיכים הלאה. המהלך הזה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת!
רוב הגברים שעושים זאת זקוקים לאימות חיצוני מכיוון שהם לא אוהבים להיכשל, והם בהחלט לא אוהבים להיפגע או להרגיש שהם טועים. גברים מקבלים את ההערכה העצמית שלהם ואת האימות שלהם מנשים, ומין הוא ניסיון לגרום לו להרגיש טוב יותר עם עצמו.
לאחר פרידה גברים נמצאים באזור לא נוח והם נבהלים. הם לא אוהבים את זה ולכן הם מבקשים למצוא אימות על ידי שינה עם המון נשים. לא ייקח הרבה זמן עד שהוא מבין שהשינה של לילה אחד זה לא מספיק, והוא בקרוב יימאס להם.
פלאש חדשות: בכל מקרה לא צריך להיות לך אכפת.
# 6: התנפל על מערכת יחסים חדשה
או שהוא יזרוק אותך וייכנס למערכת יחסים חדשה, או שזרקת אותו והוא יכנס למערכת יחסים חדשה.
שירים רומנטיים שיגרמו לה לבכות
אם היית זה שנזרק, סביר להניח שהוא עשה את זה כי הוא פגש מישהו שהוא מציע לו את המוקד. זה צולע אם אתה שואל אותי.
עם זאת, אם היית זה ששבר את ליבו, הוא מתחבר כי הוא רוצה למלא את החלל שהשארת. אולי הוא מאמת את עצמו אם הוא בקשר. חשוב על זה כשמיכת אבטחה, אם תרצה.
אם זרקת אותו, המטרה שלו עשויה להיות למצוא תפיסה נוספת בהקדם האפשרי. תחשוב על זה כמנגנון התמודדות, כי זה בדיוק מה זה ולא יותר מכך.
לכל סיפור יש שני צדדים, וכמובן שנדרשים שניים לטנגו. יש לו את הזכות להתמודד עם הפרידה הזו איך שהוא בוחר. תזכרי את זה.
# 6: הימנעות
כשאדם מחליט שהוא מוכן להיפרד, אחת השיטות הנפוצות ביותר היא להפוך את עצמו למחסור או לא זמין. אולי הוא התקשר אליך מדי יום כשנכנסת לראשונה ואפילו קפץ לראות אותך בעבודה.
פתאום, אתה מרגיש רחוק ממנו ותוהה מדוע הוא לא התקשר אליך ולא ראה אותך כמה ימים. מחקרים מראים שרוב הגברים מעדיפים טקטיקה זו בעת פרידה.
חבר'ה אוהבים להשתמש באסטרטגיה זו במיוחד כאשר הדחף המיני נמוך ואין מעט סיכוי להמשיך לקיים חברות.
מס '7: מתיחת האמת
מחקרים מראים כי כמה גברים מחליטים להשתמש בצורות שונות של עיוותי אמת ממש לפני פרידה. למשל, הם עשויים לומר לחבריהם שהם מעולם לא ממש אהבו אותה או שהכל בסדר, ולא נכנסים לפרטים של כל זה.
מה שהוא מנסה לעשות זה לגרום למוח שלו להאמין שלא ממש אכפת לו. אפשר לומר שמדובר בחימום קטן.
מס '8: הסרת תמיכה איטית לסירוגין
זה יכול להיעשות פתאום אבל יותר סביר להניח שהוא הולך לנתק לאט כל תמיכה רגשית. כשאתה צריך כתף לבכות עליה, הוא יהיה עסוק בנוחות. לדבר על היום שלך פשוט לא קורה כי תמיד יש לו משהו אחר שיספיק.
כך גברים אומרים לנשים שהם באמת לא מעריכים אותם. במודע, הוא מגן על עצמו רגשית.
# 9: פסק זמן לנצח
יש בחורים שמעדיפים לבחור בפסק זמן קבוע בכך שהם אומרים לך משהו כמו: 'אני חושב שאנחנו צריכים לקחת הפסקה אחד מהשני.'
לרוב, זו דרכו של גבר לומר לך שזה יוצא לטוב מבלי להכות אותך באגרוף מוחלט על ידי השארת שמץ של תקווה על השולחן. זה די אכזרי אם אתה שואל אותי!
מס '10: בזבל שלך
זה די ברור: הוא שם קבע באופן קבוע למערכת היחסים במקום. טקטיקה זו יכולה להגיע באמצעות טקסט, דוא'ל, טלפון או פנים אל פנים. במקרים רבים, לא ניתנת לאישה הזדמנות להניע את ההחלטה. הוא יכול פשוט לומר, 'נגמרנו.'
דברים מתוקים לומר לחברה שלך כדי לגרום לה להרגיש מיוחדת
בעיקר, גברים אלפא בעלי אישיות מסוג A משתמשים בגישה זו. החיובי כאן אין תקשורת שגויה; האיחוד אינו עוד.
# 11: אידיוט מוחלט
הנה עוד דרך מגעילה וחסרת מעמדות לחלוטין לכפות פרידה. כאשר גבר מחליט לפתע ובכוונה להתנהג כמו תינוק גדול על ידי ויכוח והתנשאות, גס רוח ובלתי תלוי.
המסר שלו נועד להודיע לך שפגעת בו והוא הולך להחזיר טובה.
זכרו, ככל שהוא יותר מרושע, כך הוא נפגע רגשית יותר. זה אולי לא הגיוני ולעיתים קרובות יותר מאשר לא, טקטיקה זו גורמת לו להרגיש גרוע מכיוון שאשמתו מתגברת.
# 12: הכרויות עם בנות אחרות
אחת הדרכים הבטוחות ליזום פרידה היא שיהיה בחור שמציע לשניכם לצאת עם אנשים אחרים. הוא בעצם אומר לך בפניך שהוא שמח לחלוק אותך כי אתה באמת לא מתכוון כל כך בשבילו. גישה זו מרמזת בקול רם וברור שאתה לא עם הבחור הנכון.
בחור המשתמש באסטרטגיה זו מחטט אותך להיפרד בכך שהוא נותן לך סיבה להרגיש שיש לך מעט מאוד שווה. זה קצת פחדני אם אתה שואל אותי.
מס '13: משחק כרטיס ההצדקה
במערכת יחסים של היכרויות בה ברור שגבר זקוק להרבה אוטונומיה, משתמשים לעתים קרובות באסטרטגיה זו. הוא אולי יגיד לך שאתה תלוי יותר מדי אחד בשני, וזה לא דבר טוב.
גברים משתמשים גם בטקטיקה זו כאשר הם חשים לחץ להתיישב ולא רוצים עדיין. פינה חתול והיזהר.
מס '14: אשמה שלילית
אם אתה מתחיל לראות התקפי שליליות חוזרים ונשנים, בחור עלול להתחיל להאשים כדי לגרום לכדור הפרידה להתגלגל. לדברי המומחים, גישה זו נפוצה מדי.
זה המקום בו הבחור מאשים את הכל על הילדה ואין לו את היכולת לקחת אחריות על מעשיו שלו. בסופו של דבר, הוא רוצה להכריח את היחסים להסתיים.
מס '15: פרידה במשא ומתן
אסטרטגיה סופית זו לפירוק כוללת משא ומתן. הפלוס עם הטקטיקה הזו הוא ששניכם מקבלים את ההזדמנות לדבר על דברים לפני שתקבלו החלטות סופיות.
מחקרים מראים שזו השיטה הכי פחות מועדפת על ידי גבר להתפרק פשוט כי זה אומר שהוא יצטרך לזרוק את הרגשות שלו על השולחן, וכולנו יודעים שגברים לא אוהבים לעשות את זה.
באירוע הנדיר משתמשים באסטרטגיה זו, משום שהקשר נמשך זמן רב. בפעם אחרת משתמשים בה היא כאשר אף אחד מהצדדים לא רוצה להודות שהאש נשרפה.
מס '16: נעילת מרתון הסרט
בדיוק כמו נשים, גברים לרוב בוחרים בתרדמת שינה לאחר פרידה. זה המקום בו הם עשויים להתכרבל על הספה ולקיים סוף שבוע של סרטי מרתון. דיכאון ואנרגיה נמוכה הם לעתים קרובות גורם, וכל מה שהוא מנסה לעשות הוא להוריד את מוחו מהפגיעה.
חבר'ה אוהבים לישון הרבה ואולי אפילו לבכות טוב, בפרטיות כמובן.
מס '17: שותה לבד
גברים רבים בוחרים לשתות בפרטיות כדי לנסות ולהתגבר על ילדה. לעתים קרובות הם נסחפים ואולי אפילו מתקשרים אליך בשיחת השיכורים המרושלת שלהם. האומץ הנזיל הזה עשוי לתת לו את הדלת להתקשר בפועל לחבר בחור שיבוא ונדבר על זה.
# 18: יציאה אל השקיעה
אם הארנק והעבודה שלו מאפשרים, הוא עשוי לקפוץ למטוס לאחר פרידה כדי למצוא שקט בשמש. חבר'ה שעושים זאת מנסים פיזית להתרחק מבן הזוג לשעבר בתקווה שזה יקל על הכאב. זה אולי עדיף למוח, אבל זה לא הולך להוציא את הרגש מהמשוואה.
אסטרטגיה זו, לעומת זאת, היא דרך טובה עבורו לנקות את ראשו ואולי למקד מחדש באור חיובי.
# 19: חיית מפלגה
זה לא הרסני כמו שזה עשוי להופיע לראשונה. לאחר פרידה, חבר'ה מחליטים לעיתים קרובות להיות חברתיים ולהשתמש בפרידה כתירוץ להשתגע. אפילו סתם הרדמה זמנית של הכאב לזמן מה אינה אפשרות כה גרועה.
יתרון נוסף לגישה זו הוא יותר זמן קשר עם החבר'ה, וזה בדיוק מה שהוא צריך כרגע. הוא זקוק לכמה חברים טובים שיעזרו להסיח את דעתו מהטלטלה הרגשית שהוא עובר.
# 20: מצב כיבוי
כולנו יודעים שגברים בדרך כלל לא טובים במיוחד בהבעת רגשות. יש לזה קשר לאותו ספק ספק טסטוסטרון גברי!
החברה מצפה מגברים להיות חזקים ולא לבכות, וזה מקשה עליהם לדעת איך להתמודד עם הרגשות הגולמיים האלה.
בסופו של דבר זה מכריח אותו להיסגר רגשית לזמן מה עד שהוא מוכן להתמודד עם מה שהוא באמת מרגיש.
# 21: Crazy Busy
כאשר בחור מודאג או מטריד אותו ממשהו, לעתים קרובות הוא פשוט יזרוק את עצמו למשהו פיזי. אולי הוא יסתגר במוסך ויעבוד על המשאית שלו במשך שעות. גברים יודעים למצוא את האנרגיה שלהם כאשר הם מכריחים את האדרנלין שלהם לשאיבה.
זהו למעשה דרך בריאה להתמודדות עם כאבי לב מכיוון שהיא מפעילה את הגוף ומנקה את הראש.
מס '22: מעקב אחר מדיה חברתית
החבר'ה והאנשים אשמים בפנייה לרשתות החברתיות לאחר פרידה. הוא צריך לדעת במה האקס שלו מתמודד, ונטול מדיה חברתית הוא האופציה המושלמת.
פלאש חדשות: זו לא דרך טובה להתגבר על ילדה. זה למעשה מאריך את תהליך החזרת הרגשות והמחשבות שלך למסלול. זה רק יעציב אותו כי מישהו מיוחד פעם כבר לא בחיים שלו.
# 23: אפליקציית הכרויות, הנה הוא מגיע
פשוט קל מדי לפגוש נשים בימינו. היכרויות מקוונות לוהטות באור הזרקורים, ועם כמה ברזים הוא יכול לפעול ולחפש את הילדה הבאה.
המהלך הזה עוזר לאגו שלו כשהוא מתחיל לדבר באמת עם בנות אחרות. זה גם מוריד ממנו את הלחץ הטבעי לצאת לפגוש נשים. לחברים יש דרך לעשות זאת בטרם עת.
סביר יותר מאשר לא, במיוחד אם זה מהיר לאחר פרידה, הוא רק מנסה להעסיק את עצמו כך שהוא לא חושב במודע על האקס שלו.
יום הולדת 30 שמח בקצרה
הפרידה קשורה יותר לגברים מאשר לנשים, וזה מסביר מדוע גברים מתקשים יותר להתמודד עם פרידה.
בואו לחפור קצת יותר עמוק!
בחיים האמיתיים, על פי המומחים, גברים לא ממהרים לעבור פרידה כמו נשים. מחקרים מראים שזה בגלל הווסופרסין הנוירוכימי. כימיקל זה גורם פחות לגברים לראות גברים אחרים כנגישים כאשר הרגשות מתרבים.
כימיקל זה גורם לנשים להימשך יותר לנשים אחרות. במילים אחרות, הם פתוחים יותר לדבר ולהתמודד עם רגשותיהם העמוסים.
סיבה נוספת לכך שגברים מתקשים יותר להתמודד עם פרידות היא בגלל שהמוח אומר להם שהאהוב שלהם הוא 'הבית' שלהם. הוא לא רק איבד את הילדה שאהב, אלא שהוא גם חסר בית רגשית.
איך אדם צריך להתמודד עם פרידה?
שלב ראשון: התחל 'She-Tox'
זה מתייחס לכלל ללא קשר. מיד, עליו להתחיל למחוק את כל זיכרונות האקס שלו. זה כולל הסרת מספרי טלפון סלולריים ומיילים וחסימה ברשתות החברתיות כדי להתחיל.
עליו לנסות להתמקד גם בשלילי היחסים כי זה יעזור לו לספוג את הפיצוץ הרגשי הזה.
כדי לעזור להרגיע את בלוז הפרידה, בחור צריך להישאר רחוק מכל המקומות שהוא נהג ללכת עם האקס שלו. זה כולל בתי קפה, מועדונים, מסעדות וכל מקום אחר שהוא עלול להיתקל בה.
שלב שני: אסוף את זה ושורף אותו
עליו לנקוט פעולה להסרת כל התמונות של האקסית שלו שהן פיזיות והתמונות במכשירים שלו. זהו מהלך מנטלי חכם שהולך להאיץ את תהליך הריפוי פשוט משום שלא כל הזמן מזכירים לו חזותית את מה שאבד.
שלב שלישי: סיום החברות
בחור לא צריך לנסות ולהיות 'רק חברים' עם האקס שלו. בכל פעם שגבר היה מעורב רומנטית עם אישה, צריך להבין שהדלת להיות חברים הייתה סגורה וננעלת בחוזקה.
שלב רביעי: להטביע את צערך ואז להפסיק
זה בסדר ואפילו טיפולי עבור בחור להשתכר מיד לאחר פרידה. עם זאת, זה לא אמור להיות דבר יומיומי. זה פשוט פתטי, וזה רק יכניס אותו להמון צרות.
שלב חמישי: הביאו את הנשים
זה לא מה שאתה חושב. אדם עם לב שבור לא צריך לחשוב על עצמו שהוא לבד. וזה לא אומר שהוא צריך לקפוץ חזרה למערכת יחסים כי זו פחית רקובה של תולעים. מהלך חלק הוא שגבר יקיף את עצמו בחברות נשים, אלה שאתה לא ישן איתן.
בנות הן מאזינות נהדרות ומעוניינות לשמוע מה יש לגבר פוגע לומר. צריך לומר עוד?
שלב שישי: המשך בתנועה!
כן, זה כואב, אבל בחור שנפגע לאחרונה צריך לוודא, לא משנה מה, הוא מחזיק רגל אחת מול השנייה וממשיך להמשיך. עליו להכניס את ישבנו לחדר הכושר כדי לצלם חישוקים עם חברים ולתכנן ללכת לקולנוע או לצאת לאכול משהו עם הבנים.
דרך בריאה להתגבר על ילדה היא לערוך דייט לצאת מהבית לפחות 3 פעמים בשבוע.
שלב שביעי: קפוץ חזרה על הסוס
בסופו של דבר, טוב לגבר לחזור לסוס. להתחבר עם מישהו למין זו דרך טובה לשאוב קצת את האגו שלו. זה נותן לו קרן תקווה שהכאב יפסיק והוא יעבור למצוא שוב אהבה.
מילים אחרונות
גברים ונשים מתוכנתים בצורה שונה מאוד. מחקרים מראים שנשים הן הרגשיות שרוצות לדבר על תחושותיהן ופגיעותן, ואילו גברים הם הסלעים והספקים שצפויים לבזבז את רגשותיהם ולהתמודד עם הדברים על ידי הישארות חזקים.
לכן, זה הגיוני לחלוטין שגברים מתמודדים עם כאב לב בצורה שונה מאשר נשים.
אין דרך נכונה עבור בחור להתמודד עם פרידה. זהו תהליך למידה, וככל שתבינו אותו, כך תוכלו להתמודד עם כל הרגש טוב יותר. אמפתיה עוברת דרך ארוכה, וכשאתה יכול להאיץ את תהליך הריפוי ולהכניס את עצמך לנעליו כי אתה מבין איך הוא מתוכנת, אתה גם הולך להתאושש מהר יותר.
לכל אחד מגיע להיות מאושר. בטח, היחסים ביניכם אולי נגמרו, אבל לקחת את הזמן לנסות ולהבין את התמונה הגדולה טוב יותר רק יעזור לכם לגלות את המלכוד המושלם שלכם, כך שתוכלו למסמר אותם ווים, קו ושקיעה.
111מניות